Életmód
Hol vannak az illatzónáink?
Imádod a kedvenc parfümöd illatát, de délutánra már nem is érzed, hogy magadra fújtad? Cikkünkből most megtudhatod, hogy melyek azok a zónák a testen, ahová érdemes fújnod kedvencedből, annak érdekében, hogy egész nap lehengerlő illatfelhő vegyen körül.
Bővebben
Ints búcsút a ráncoknak!
A nők legnagyobb félelme az első ráncoktól való rettegés. Még ha a félelem alaptalannak is bizonyul, nem árt felkészülni és óvó intézkedéseket tenni annak érdekében, hogy megelőzzük az első ráncok megjelenését. Tippjeink segítségével most megtudhatod mik azok a trükkök és technikák, melyek kitolhatják az első ráncok megjelenésének időpontját.
Bővebben
Boldogság, gyere haza!
Ha eddig úgy gondoltad, boldogságod útjában a pillanatnyi sikertelenség vagy a jólét hiánya áll, tévedsz. Cikkünkből megtudhatod, milyen típusai léteznek a boldogságnak és hogyan érhetjük el ezeket, a külső tényezőktől függetlenül.
Bővebben
Csak fokozatosan!
Ha Te is megfogadtad, hogy 2015-ben sportos üzemmódra váltasz, jobban jársz, ha fokozatosan közelítesz a cél felé. Elmondjuk, hogyan és miért!
Bővebben
Sztárok, akik a jógával születtek újjá
Jennifer Aniston a válás után, Robert Downey Jr. a drogelvonó után a jógában találta meg a gyógyuláshoz vezető utat.
Bővebben
Tudtad? A jóga is fogyaszt!
Aki fogyni akar, szinte biztos, hogy nem jógára fog beiratkozni, pedig lehet, hogy ez lenne a legjobb lépés.
Bővebben
Anyajegyek: figyeljünk oda rájuk
Vannak olyanok, akiknek egyetlen sincs, van, akinek azonban az egész testét beborítják a különböző formájú és méretű általában jóindulatú elváltozások. Anyajegyeink jelentős része már születésünktől kezdve megtalálható rajtunk, egyesek azonban időközben jelennek meg testünkön és sajnos akadnak olyanok is, amik súlyos betegségek előjeleként alakulnak ki.
Bővebben
Függőséget okoz a kávé?
A kávé szinte mindannyiunk kedvence. Ki a színes ízvilágát, ki energiatartalmát kedveli jobban, de ez nem változtat azon a tényen, hogy társadalmunk szenvedélyesen oda van a kávéért. Azonban felmerülhet a kérdés: vajon tényleg ébren tart minket? Előnyős, ha napi többször iszunk? Mi történik, ha nem kapjuk meg a napi adagunkat? Okozhat függőséget kedvenc italunk?
Bővebben
3 kiváló módszer a Candida ellen
Viszketés, bőrpír, emésztési gondok, hüvelyfertőzés? Lehet, hogy Neked is ideje felvenni a harcot a Candidával!
Bővebben
Mindent a szép dekoltázsért
A mell többnyire zsírsejtekből áll, nincsenek benne izmok. Feszességéről az úgynevezett természetes melltartó gondoskodik, ami a nyak aljától a mell aljáig tartó terület.
Bővebben
Milyen hatással van a számítógép a gyerekekre? A virtuális világ bűvöletében
Az Élet és Tudomány 2009. évi 13. számában olvasható volt egy figyelemreméltó és lebilincselő írás...
Bővebben
Ital, ami méregteleníti a májat és elősegíti a májsejtek regenerálódását
A máj az egyik legnagyobb méregtelenítő szervünk, de sokszor képes feltelni méreganyagokkal, amit bizony ajánlatos kiüríteni, tisztítani. Több mint 500 féle funkciót lát el, ezért jó, ha nem hagyjuk túlterhelődni, megbetegedni.
Bővebben
Miért kiabálnak az emberek, amikor idegesek egymásra? – tanmese
Egy hindu szent, aki elment a Gangesz folyóhoz megfürödni, egy családot látott a folyóparton, akik mérgesen kiabáltak egymásra...
Bővebben
Gyermekek spirituális aranyköpései
A gyermeki ártatlanság, tiszta hit, képzelőerő, és jó adag humor az, ami a következő sorokat ihlette. A gyermekek kötetlenül és fantáziájuk szabadon engedése által beszélnek Istenről, Mennyországról, Angyalokról, olyan közvetlenséggel, ami által a felnőttek számára is elmosódnak a fizikai és a spirituális világ határai.
Bővebben
Így élj minimum 30 évvel tovább!
A halált elkerülni nem lehet, de elodázni igen. Itt van néhány olyan szokás, amelyek által közelebb kerülhetsz a százhoz. Egy élet messze kevés ahhoz, hogy mindent megtapasztalhassunk. Jóllehet, nem tőlünk függ, hogy az utcán sétálva nem talál-e el egy kidobott aragázkályha vagy egy meteor. De feltételezve, hogy ezeket nem mi vonzzuk be magunknak, az, hogy meddig élünk, a legnagyobb mértékben tőlünk függ.
Bővebben
Nem a gének tehetnek a szív- és érrendszeri megbetegedésekről
Betegségeinkről elsősorban nem a génjeink tehetnek, hanem az életmódunkon múlik, mennyire leszünk egészséges felnőttek. A szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint a cukorbetegség mára a világ egyik vezető halálokává váltak. Ezen betegség megelőzésében kulcsfontossága van a táplálkozásnak az élet első három évében.
Bővebben
Zöldséglével a rák ellen
Ráksejtek minden nap keletkeznek a testünkben, csak az immunrendszerünk nap mint nap legyőzi őket. A baj akkor van, ha a védekező rendszerünk legyengül, és hiba csúszik a rendszerbe. Ezt megelőzendő nem árt figyelni az egészségünkre. A tuti nyiroktisztító kúrát itt olvashatod, az alábbiakban pedig egy rákmegelőző zöldséglé receptjét mutatjuk meg neked.
Bővebben
Veszélyes szépségtippek
Szépségtippeket hallunk innen-onnan, barátoktól, ismerősöktől és persze az internetről. Ám sajnos a „jól bevált” tippek nem minden esetben olyan hasznosak, sőt számtalan esetben még nagyobb kárt tesznek. Íme, néhány trükk, amit jobb elfelejteni.
Bővebben
Wellness és kozmetika gyerekeknek? – Normális ez?
Manapság igen korán kell kezdenie annak az emberpalántának, aki szép akar lenni. Legalábbis ezt hangoztatják azok a wellness-szolgáltatást kínáló hotelek és szépségszalonok, amelyek a gyermekeket (vagy még inkább tehetős szüleiket) jelölik meg egyes számú ügyfeleikként.
Bővebben
Nagy levegő... vagy inkább mégsem?
Nyár, napsütés és… Mi van, ha a pontok helyére a „tengerpart” szó helyett valami egészen illúzióromboló kerül? Például izzadság, vagy izzadságszag…
Bővebben
Mit (ne) egyél, ha pattanásos a bőröd!
Néha nehéznek tűnhet kiiktatni olyan ételeket az étrendünkből, melyeket imádunk, habár mégis megéri, vagy legalább meg kell próbálni, hátha egyszer sikerül.
Bővebben
Alvászavar. Mi segíthet?
Tünetek: Elalvási nehézségek, vagy korai felébredés a legkisebb külső zajra is. Esetleg nappali fáradtság.
Bővebben
Miért fontos az alvás?
Sokan közülünk az alvást elpocsékolt időnek tartják, pedig ez nem így van. Azt is mondhatnánk, alvás nélkül nincs élet, elegendő mennyiségű és minőségű alvás nélkül nincs jó életminőség.
Bővebben
A jógáról általában
"A jóga célja az elme lecsendesítése, hogy torzulásmentesen meghalljuk a Belső Hang tévedhetetlen tanácsait." (Pramahansza Jogananda: Egy jógi önéletrajza)
Bővebben
Hatha jóga
"A jógi felajánlja a belélegzést a kilélegzésnek, a kilélegzést a belélegzésnek, amivel mindkét lélegzetet semlegesíti. Ily módon a szívből életerőt szabadít fel, és azt ellenőrzése alá vonja." (Bhagavad Gíta)
Bővebben
A só - egy ősi orvosság
A só minden élőlény számára életfontosságú ez különösen érvényes asztmás, allergiás és autoimmun megbetegedésekre. Víz, Kálium és só együttesen szabályozzák a szervezet vízháztartását. A víz, a szállító szerepét betöltve a sejtek anyagcsere folyamatainál keletkező bomlástermékeket távolítja el.
Bővebben
A helyes légzés a hosszú élet titka
A légzést minden ember a természetes élet velejárójának tartja, de elgondolkodtál már azon, hogy vajon helyesen veszed-e a levegőt? Amikor idegeskedsz, hogyan lélegzel?
Bővebben
Rendszeres meditáció – több szürkeállomány
A meditáció ugyanazt jelenti agyunk számára, mint a sport izomzatunknak – állapítja meg egy friss tanulmány.
Bővebben
A keveset mozgók álmatlanságra számíthatnak
A mozgás és a pihenés nagyon jól összeegyeztethető: az aktív életmódot élő embereknek jobb minőségű éjszakai pihenés a jutalma, amely fokozottabb nappali koncentrációt és jobb hangulatot eredményez. A mozgást kihagyók ezzel szemben akut álmatlanságra készüljenek fel.
Bővebben
Sportolás: a barátok jelenléte a legjobb motiváció
A legkülönbözőbb kampányok és szakértők hangoztatják a rendszeres testmozgás jelentőségét az egészség megőrzése céljából. Egy friss felmérés szerint azonban mégsem ez a leghatékonyabb megoldás; a barátok és ismerősök társasága messze a legjobb motivációs eszköz arra, hogy a sportolást ne hagyjuk abba.
Bővebben
Szőrszálhasogatás
A szőrtelenítés szükségessége nem kérdés. Az viszont kérdés, hogy hogyan, mivel, mikor és milyen gyakran tegyük.
Bővebben
A nyári smink
A nyári smink alapvetően más megközelítést igényel, mint a téli arcfestés. Nyáron mire sem vágyunk jobban, mint magunkról minden ruhadarabot lehetőleg minél szélesebb sugarú körben a földre hajítva a leggyorsabban a hűs hullámokba csobbanjunk.
Bővebben
Szépülj és barnulj gyümölcsökkel!
Gondoltad, hogy bizonyos gyümölcsök rendszeres fogyasztásával nemcsak egészségesebb leszel, de segít abban, hogy a bőröd szépüljön, sőt barnább és ragyogóbb legyen?
Bővebben
Házi pedikűr lépésről lépésre
Nőként nagyon fontos, hogy mindig gyönyörűek, ápoltak és igényesek legyünk, de van néhány testrészünk, amit gyakran elhanyagolunk. Nyáron és az év többi napján is nagyobb hangsúlyt kell fektetnünk a lábaink állapotára.
Bővebben
Gyakori hajmosás - nem árt a fejbőrnek?
Noha itt az ősz, a nyári meleg még tart, s nincs is annál jobb, mint este a zuhany alatt állva végiggondolni a nap eseményeit, élvezni, ahogy a víz végigcsorog a fejeden, s kellemesen hűsít.
Bővebben
Gránátalmamag olaj
Sokak kedvence ez a gyümölcs,de tudjátok,hogy a különleges íze mellett milyen jótékony hatással bír a bőrön?
Bővebben
A karikás szem nemcsak a fáradtság jele lehet
Ha valakinek karikás szemei vannak, arról mindenkinek a fáradtság, kialvatlanság, stressz jut elsőként az eszébe, és tényleg leggyakrabban csak ezek az okok valamelyike áll a hátterében, de akár komolyabb betegség is jelentkezhet hasonló tünetekkel.
Bővebben
Mit érdemes tudnod, ha először szedsz fogamzásgátló tablettát?
A fogamzásgátlási módszer kiválasztásánál figyelembe kell venni a módszerek megbízhatóságát a nem kívánt terhesség kialakulásával szemben.
Bővebben
Aromaterápia Érezd át a természetes illóolajok erejét
Érezd át a természetes illóolajok erejét...
Bővebben
Mit tehetsz a tavaszi fáradtság ellen?
A hosszúnak tűnő tél után a többségünk már alig várja a kellemes tavaszi napsütést, ám a levertség és az energiahiány érzése messze űzi a jókedvet. A tavaszi fáradtságnak keresztelt jelenség okozta vérkeringési panaszok nem írhatók kizárólag az időjárás és az évszak számlájára.
Bővebben
Segítség! Allergiás vagyok a kozmetikumokra!
Arckrémek, sminkek, testápolók, dezodorok, samponok, parfümök és más kozmetikumok használói vagyunk nap mint nap. Bár ezen termékek használatával szebbnek és egészségesebbnek tűnünk, bőrirritációt és allergiás reakciót is kiválthatnak.
Bővebben
Wine Therapy - Borterápia
Azt, hogy a szőlő és a bor olyan titokzatos összetevőket tartalmaz, amelyek az emberek fiatalságát őrzik meg, még az Egyiptomiak fedezték fel. Ismereteiket tovább adták az ókori görögöknek és rómaiaknak, akik a szőlővel mindenféle módon kényeztették magukat.
Bővebben
Egyszerűen nevesd ki a stresszt!
A nevetés egészségre gyakorolt pozitív hatásaival számos kutatás foglalkozott már. A jó kedv nemcsak általános állapotunkra hat előnyösen, hanem a stressz ellen is az egyik legjobb fegyver – állítják amerikai kutatók legújabb tanulmányukban.
Bővebben
Hat ok, hogy ne hagyd ki a sportolást
„Hulla vagyok, a napi munka teljesen kikészített” vagy „ma nagyon rossz az idő”, esetleg „fáj a lábam”. Ha ilyen és hasonló kifogásokat találsz arra, hogy miért ne indulj sportolni, olvass tovább, összegyűjtöttünk 6 jó okot arra, hogy ma se hagyd ki a testmozgást!
Bővebben
Zöldségekkel a ragyogó bőrért
Ragyogó bőrre vágysz anélkül, hogy hosszú időt töltenél különböző szépségápolási termékek felkutatásával és alkalmazásával? Az alábbi zöldségek és gyümölcsök segíthetnek elérni a vágyott szép bőrt.
Bővebben
Bőrproblémákat okozó káros szokásaink
A bőröd megfelelő ápolást igényel, hogy tökéletesen és gyönyörűen nézzen ki. Ezért elengedhetetlen, hogy felhagyj néhány káros szokásoddal, amelyek akár bőrproblémákat is okozhatnak.
Bővebben